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職場健康:根據(jù)你職業(yè)吃水果

作者:admin 2006-03-23 13:10:47 566 來源: yc911運城百曉人才網(wǎng)
  大多數(shù)人根據(jù)自己的喜好選擇水果的種類。但是很多人不知道,不同的水果含有的營養(yǎng)成分不同,適合不同職業(yè)的人食用,據(jù)俄羅斯媒體報道?!安煌乃哂胁煌莫毺毓δ??!痹搱蟮肋x擇了大眾常見的柿子、菠蘿、香蕉、梨、獼猴桃、葡萄、芒果七種水果進行了具體分析。 
  柿子:疲憊不堪的體力勞動者和司機。因為疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的,
  而柿子里含有很多鐵元素,可以刺激血紅蛋白的生成。熟柿子是深紅色(有些棕色),而且非常軟,看樣子好像熟過頭了一樣。柿子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排除體內(nèi)的毒素。 
  菠蘿:很適合運動員。它有消炎和消腫的作用,能改善血液循環(huán),促進肌腱炎癥和外傷的康復。
  香蕉:適合服務員。香蕉可以令服務員對消費者的態(tài)度更好一些,它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。
  梨:經(jīng)常坐在電腦前的白領應該多吃,因為它含豐富的維生素A、E和B2,對眼睛有益。
  獼猴桃:老人和孩子可以多吃一些,因為其維生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。
  葡萄:有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病患者不宜食用。
  芒果:適合女性。含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成,最適合愛美的女性。
  現(xiàn)在讀者可以根據(jù)上述水果的不同的特點,選擇既適合自己職業(yè),又適合自己口味的水果啦!
 
                                                           來源:21cn