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致那些勤奮的“笨蛋”和善良的“懶漢”們

還記得我小的時(shí)候,每天都覺得日子過得很慢,無聊的不知道干什么,消磨時(shí)間是那個(gè)時(shí)候我們的剛需,可是一轉(zhuǎn)眼,就發(fā)現(xiàn),我們已經(jīng)老大不小了,時(shí)間一下子成了奢侈品。
或許每個(gè)跟我一樣上進(jìn)的年輕人都在不停的焦慮,覺得時(shí)間不夠用了,都想振作起來努力學(xué)習(xí)、努力工作。
你可能也信誓旦旦的說過這樣的話,“不能再玩了,這學(xué)期我一定要努力學(xué)英語”、“節(jié)后又胖了幾斤,明天開始我一定要拼命減肥了”、“我發(fā)誓,下個(gè)月一定要多讀幾本書”,但熱情沒持續(xù)多久,你就開始找各種理由拖延了。
拖延癥就像一個(gè)魔鬼,吞噬著你的時(shí)間,任你百般掙扎,它依然如影隨形的跟著你,貪婪地對你的時(shí)間敲骨吸髓。大家開始慢慢明白,要想打敗萬惡的拖延癥,光靠發(fā)誓賭咒是沒有用的,得學(xué)會管理自己的時(shí)間了。
于是,問題來了,時(shí)間要如何管理呢?
市面上教你管理時(shí)間的書籍多如牛毛,有的說,要做詳細(xì)的時(shí)間計(jì)劃列表,然后堅(jiān)定的去執(zhí)行計(jì)劃;有的說,只要有夢想和野心,就能把握住時(shí)間,經(jīng)過不斷的努力之后,就一定能成功。
可是,為什么你聽了這么多道理,卻依然改不了拖延癥這個(gè)臭毛病。如果上面這些道理有用的話,這個(gè)世界就不會充滿了,各種善良的懶漢和勤奮的笨蛋了。
好了,直接告訴你答案吧,一切以時(shí)間管理為出發(fā)點(diǎn)的理論都是妄念,因?yàn)闀r(shí)間根本沒法管理,能管理的只能是我們自己。這聽起來有點(diǎn)繞是吧?
給您打個(gè)比方,一個(gè)windows 98古董級操作系統(tǒng)的電腦,你再怎么給它合理安排任務(wù),一天下來它也運(yùn)行不了幾個(gè)軟件;但如果換個(gè)角度,不是想著怎么給它合理安排任務(wù),而是直接給它升級到windows 最新的操作系統(tǒng),那么你可以隨心所欲的,想運(yùn)行多少軟件都可以了。
操作系統(tǒng)就像是你的大腦,不升級你的大腦,光靠合理安排時(shí)間去運(yùn)行更多的任務(wù),是治標(biāo)不治本的做法。所以首要問題是,我們要升級自己的操作系統(tǒng),這就是,不去管理時(shí)間,而去管理自己的理論。
這個(gè)理論來自于李笑來老師的暢銷書――《把時(shí)間當(dāng)作朋友》。正如書名所說,這不是一本管理時(shí)間的書,而是管理自己與時(shí)間一起成長的書。與時(shí)間一起成長,就是用正確的方法做正確的事。
接下來,我先統(tǒng)一 一下大家的認(rèn)知前提,然后再分別從學(xué)識使人堅(jiān)毅、意志力資源有限論、如何與時(shí)間作朋友,個(gè)體奮斗與環(huán)境的關(guān)系以及時(shí)間所帶給我們的力量等五個(gè)方面來給大家闡述一下這本關(guān)于成長的名作。
統(tǒng)一認(rèn)知前提
先看第一個(gè),統(tǒng)一認(rèn)知前提?!栋褧r(shí)間當(dāng)作朋友》這本書,給我們列舉了五個(gè)經(jīng)過時(shí)間檢驗(yàn)了的五條真理――“速成絕無可能”、“只有付出才有收獲”、“完美永不存在”、“未知永遠(yuǎn)存在”、“現(xiàn)狀無法馬上擺脫”,真理往往是樸素的,它們既清楚又簡單,你不僅要接受,而且要牢牢記住,不僅要牢牢記住,還要堅(jiān)信,容不得半點(diǎn)動搖。
正如那句古希臘哲人的話――所有別出心裁的小聰明,都會被時(shí)間所抹去,唯有千錘百煉的大智慧才經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。有了以上這個(gè)共同的認(rèn)知前提,你才有資格接著往下讀這篇文章,否則,就此打住,叉掉網(wǎng)頁,咱們“后悔”有期。
學(xué)識使人堅(jiān)毅
我相信,上面那些樸素自然的大道理大家都聽過,也基本都認(rèn)可,但是為什么事到臨頭的時(shí)候,很多人還是把持不住既有的信仰,輕易就被迷惑了心智呢?說白了,還是因?yàn)槟銓W(xué)識不夠,所以經(jīng)常搖擺不定。學(xué)識的厚度,會讓你的判斷更加堅(jiān)定。
比如學(xué)過概率統(tǒng)計(jì)的人是不會買彩票的;學(xué)過生物學(xué)的是不會相信公知們的“反轉(zhuǎn)基因”言論的;學(xué)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué),知道什么是“大樣本隨機(jī)雙盲對照測試”的,是不會相信中醫(yī)那套貌似“博大精深”的理論的。
如果你在這些問題上還搖擺不定,說明你學(xué)識不夠,還需要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。在努力學(xué)習(xí)之前呢,我們應(yīng)該先了解自身,才能做到有的放矢,用科學(xué)的方法來管理自己。
意志力有限論
說到管理自身,就不得不提到一個(gè)概念――意志力。很多人從來就沒想過,我們的意志力其實(shí)也是一種有限的生理認(rèn)知資源,就跟錢一樣,用完就沒了。
心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。受試者被要求事先禁食,然后他們被隨機(jī)地分為三組。學(xué)生們以為實(shí)驗(yàn)的目的是測試他們的智力,而實(shí)際上這些題其實(shí)都是無解的,實(shí)驗(yàn)真正測量的是他們愿意在題目上堅(jiān)持多長時(shí)間才放棄??刂平M的學(xué)生直接做題,而兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在做題之前則先被帶到另一個(gè)房間,面對剛烤好的巧克力餅干以及一些蘿卜。
實(shí)驗(yàn)人員告訴第一組學(xué)生可以隨便吃餅干,但是要求第二組學(xué)生只能吃蘿卜。在第二組學(xué)生抵制了餅干的誘惑之后,兩組學(xué)生都被帶去做題。結(jié)果餅干組跟控制組一樣堅(jiān)持了20分鐘,而蘿卜組只堅(jiān)持了8分鐘。最合理的解釋就是,蘿卜組的意志力在抵制餅干的時(shí)候就被消耗掉了。
由此我終于知道明白了日本人為什么那么變態(tài)了。你看人家日本人,平時(shí)一本正經(jīng)的,學(xué)習(xí)工作壓力巨大,緊繃的神經(jīng)需要極強(qiáng)的意志力才能控制住,一旦回到私人生活狀態(tài),意志力就徹底放假了,人性中最獸性的一面,自然就暴露無疑,你懂我在說什么。
大家可以再推想一下,中國那么多明星吸毒,比如寧財(cái)神,李代沫,柯震東等,是不是正是因?yàn)橐庵玖Ρ淮罅肯脑诠ぷ魃?,而在抵御毒品誘惑時(shí),不夠用了呢?其實(shí)就連你堅(jiān)持把這篇三千多字的文章看完,也是需要消費(fèi)意志力的。
如何與時(shí)間做朋友
既然意志力是有限的,我們做事的時(shí)候使用意志力也要細(xì)水長流,這樣才能讓我們與時(shí)間做朋友。那么怎樣才能科學(xué)合理的利用自己的意志力資源呢?
第一,降低預(yù)期
要想把時(shí)間當(dāng)作朋友,就要調(diào)低預(yù)期值,一切都按計(jì)劃發(fā)展,那是僥幸;問題不斷,才是常態(tài)。有了這個(gè)覺悟,才能與時(shí)間做朋友,你的意志力資源才夠用,不然,很容易破罐子破摔。
如果你想與時(shí)間作朋友,這些話以后盡量別說,“只許成功,不許失敗?!?、“不成功便成仁?!薄ⅰ捌聘林?,背水一戰(zhàn)?!?項(xiàng)羽最后的結(jié)果,你也知道,四面楚歌,烏江自刎。
再舉個(gè)例子,在日俄戰(zhàn)爭時(shí),日本海軍祭出了,“皇國興廢,在此一戰(zhàn)。”的口號,當(dāng)時(shí)確實(shí)是贏得了一時(shí)的勝利,后來他們在偷襲珍珠港時(shí)又用了同樣的口號,結(jié)果你也看到了,日本最終一敗涂地,大國博弈,決不是一戰(zhàn)就能決定勝負(fù)的。我們的人生也一樣,我們要的不是百戰(zhàn)百勝的項(xiàng)羽,而是屢敗屢戰(zhàn)的劉邦。
只看見賊吃肉,沒看見賊挨打的人才會總想著一夜爆紅,總想著一蹴而就。幾乎每一個(gè)看似突然崛起的個(gè)體,都是因?yàn)樗麛€夠了一萬個(gè)小時(shí)的積累,如果說有運(yùn)氣因素,運(yùn)氣也只會青睞那些做好了準(zhǔn)備的人。
不要相信什么“機(jī)不可失,時(shí)不再來”,這種話通常是別有用心的人,用來蠱惑人心的。沒有那個(gè)金剛鉆,給你一個(gè)瓷器活的機(jī)會,你又能怎樣。
大多數(shù)的失敗都是因?yàn)槌跗谔^樂觀,高估了自己的意志力,過早的用盡了自己的意志力資源,也就只能半途而廢了。
比如經(jīng)常有人在減肥初期,就定下了鐵人般的標(biāo)準(zhǔn),一天只攝入1000卡路里的熱量,一天至少要運(yùn)動5個(gè)小時(shí)。沒過三天就發(fā)現(xiàn),這種違背本性的行為,會極大的消耗你的意志力,通常情況一個(gè)月之內(nèi),就會意志力崩潰,繳械投降。
正確的做法是,初期規(guī)定一個(gè)很輕易就能做到的標(biāo)準(zhǔn),然后每天增加一點(diǎn),不讓自己感到負(fù)擔(dān)過重,時(shí)間久了一旦節(jié)食健身形成習(xí)慣,你就不需要動用太多的意志力,就能隨心所欲的控制身體去健身了,這就是人們常說的習(xí)慣的力量,一旦養(yǎng)成習(xí)慣,這個(gè)習(xí)慣是不需要消耗你的意志力資源的。
第二,找到你的正反饋來源
因?yàn)榛虻牟煌?,每個(gè)人天生的意志力資源是不一樣的,那么怎樣才能通過后天的努力,來增加我們的意志力資源呢?
書中舉了一個(gè),關(guān)于學(xué)英語非常有趣的例子。李笑來老師的一個(gè)朋友,準(zhǔn)備考托福出國,考托福需要4萬個(gè)詞匯量,分配到他計(jì)劃的時(shí)間里,每天需要背200個(gè)單詞。
你也知道,背單詞是一件極其枯燥乏味的事,沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志力是很難堅(jiān)持下來的。但是笑來老師的這位朋友,卻給了自己一個(gè)非常好笑的理由,讓自己每天堅(jiān)持了下去。
他按照考上托福后美國大學(xué)給的獎學(xué)金,平均到每一個(gè)單詞的收益,大約是20元人民幣,他就用想象每背一個(gè)單詞賺20塊的方法來激勵(lì)自己。于是,他每記住一個(gè)單詞,就在單詞后面寫上20,表示自己又賺到20塊錢,每天晚上躺在床上,也美滋滋的想著,今天又賺了4000塊,心滿意足的睡去了。
笑來老師的這位朋友,每天給自己一點(diǎn)小快樂,這種正反饋,激勵(lì)自己的意志力繼續(xù)堅(jiān)持,強(qiáng)化既有的行為。每天一點(diǎn)小確幸,意志力就會得到及時(shí)的補(bǔ)充。什么是小確幸?就是小而確定的幸福,就是你每天得到的一點(diǎn)點(diǎn)正反饋。
越努力,越幸運(yùn)
關(guān)于個(gè)人成功,我們的教科書里面有一句很扯的話――“一切外因由內(nèi)因決定”。為什么說它扯呢?
因?yàn)檫@個(gè)世界上,很多事情的內(nèi)因和外因其實(shí)是互為因果關(guān)系的。我在《三體》里也看到過類似的觀點(diǎn),《三體》里說,大自然進(jìn)化出生命,但是生命也同時(shí)改造了大自然。如果沒有生命,現(xiàn)在的地球只是一個(gè)光禿禿,沒有大氣和海洋的“大石球”。
還有《文明是副產(chǎn)品》這本書也說過類似的觀點(diǎn),人與水稻其實(shí)是互馴的,真不知道是人類馴化了水稻,還是水稻馴化了人類。生命與地球環(huán)境又何嘗不是互訓(xùn)呢?大自然進(jìn)化出了今天的生命,也正是生命的活動造就了現(xiàn)在的自然環(huán)境。
同樣的道理,我們把互訓(xùn)這種觀點(diǎn)運(yùn)用到個(gè)人成功上來分析一下。
從微觀角度來看個(gè)體的成功,我們總是會得出見樹不見林的結(jié)論,就像教科書上,鐵口直斷的那句話,內(nèi)因決定外因。但是反過來,從宏觀角度看,比如1954-1956年集體出生了美國幾乎所有的互聯(lián)網(wǎng)大佬,以及1998年中國互聯(lián)網(wǎng)元年批量誕生了今天幾乎所有的互聯(lián)網(wǎng)巨頭公司。我們又會得出,時(shí)勢造英雄,外因或者說運(yùn)氣才是成功第一要素的結(jié)論。
其實(shí),萬事萬物都是互相聯(lián)系,互為因果的,就像薛定諤的貓、量子的狀態(tài),客觀存在方式與你的主觀觀察狀態(tài)密不可分。很多人認(rèn)為一個(gè)人的運(yùn)氣是客觀存在的,不以人的意志為轉(zhuǎn)移,所以要認(rèn)命。
是的,運(yùn)氣確實(shí)是我們沒辦法控制的,但是如果你接受了我上面所說的,一切復(fù)雜的事情往往都是內(nèi)因和外因共同作用的結(jié)果。那么理論上,你越努力,你的外界機(jī)遇就真的可能越多,這也就是為什么人們常說,越努力越幸運(yùn)的原因。
不過,即便如此,我還是要說,努力不一定成功,因?yàn)槌晒κ窍鄬Φ模瑏碜杂谂c外在世界的比較。雖然不見得會成功,但是,努力學(xué)習(xí)一定會帶來成長,成長來自于與自身的比較,今天的自己比昨天的自己更好,這就是成長,這又何嘗不是一件幸福的事呢?
要相信時(shí)間的力量
說到了成長,很多人都發(fā)現(xiàn),在我們努力做一件事的初期,成長其實(shí)是非常緩慢的,這個(gè)時(shí)候大多數(shù)人都會因?yàn)榕Φ貌坏交貓?bào)而放棄。很多人不知道的是,學(xué)識的積累就像經(jīng)濟(jì)學(xué)里的復(fù)利一樣,一開始都是毫不起眼的,增長極為緩慢,但越到后面,你進(jìn)步的速度就越驚人。
比如你有1萬元,一年的利息是1千塊,一年后是1.1萬,你覺得沒多大差別。但是一旦經(jīng)過長時(shí)間的積累,其變化之大甚至能讓你為之乍舌。還是回到剛剛的1萬元本金,經(jīng)過復(fù)利的積累,30年后,它的利息不是3萬,而是16.4萬,竟然增加了16.4倍之多。
再舉個(gè)例子,我在《逆轉(zhuǎn)》里看到一個(gè)故事,據(jù)說美國的先祖?zhèn)?,用極低的價(jià)格買下了美洲大片的土地,現(xiàn)在很多的美國人都覺得,真是祖墳冒青煙啊,賺大發(fā)了了??墒牵腥怂氵^,即使按照銀行的平均利率計(jì)算,美國人祖先當(dāng)年買土地的那筆錢,如果存在銀行里,按照復(fù)利計(jì)算到現(xiàn)在,也足夠買下美國今天所有的土地,甚至還綽綽有余。
從這個(gè)角度上來看,祖先是賺了,還是虧了呢?指數(shù)級的增長是驚人的,學(xué)識的積累也類似這種增長,所以,我們要相信時(shí)間的力量。
最后總結(jié)一下,看完這本書我明白了,時(shí)間不可管理,可管理的是我們自己,而我們的意志力又是一種有限的認(rèn)知資源,所以我要學(xué)會與時(shí)間作朋友;要想與時(shí)間作朋友,就要做好以下四個(gè)方面:
降低你的預(yù)期。大多數(shù)的失敗都是初期過于樂觀耗盡了意志力而失敗的,所以把你的意志力當(dāng)成錢一樣花,細(xì)水長流才能讓你的進(jìn)步積少成多。
找到你的正反饋。每天一點(diǎn)小而確定的幸福,是你跑完積累馬拉松必不可少的加油站。
越努力的人越幸運(yùn)。這不是雞湯,因?yàn)閭€(gè)人努力與周圍環(huán)境是一個(gè)互訓(xùn)的關(guān)系,你的努力會為你帶來好的運(yùn)氣。
相信時(shí)間的力量。學(xué)識的積累是一個(gè)復(fù)利的增長,初期很慢,但一旦經(jīng)過一段時(shí)間積累,進(jìn)步往往在不經(jīng)意間就有了質(zhì)的飛躍。
最后再送大家一句話:做一件有價(jià)值的事,不圖眼前利益,死磕自己,讓我們靜靜地等待時(shí)間的回報(bào)吧。